施瓦辛格是健美界的老前輩了， 19歲時便獲得了“歐洲先生”的稱號， 20歲獲得“環球先生”稱號， 1970-1980年期間， 連續7次登上“奧林匹亞先生”大賽的王者寶座。
如今的施瓦辛格已經71歲了， 但他對于健身的熱愛卻一點未減。 4個月前， 施瓦辛格因心臟問題進行了一次手術（心臟瓣膜置換）， 此次手術有驚無險， 施瓦辛格成功“換心”。 手術后的他也曬出自拍和視頻向大家的關心表示感謝。
原本大家以為施瓦辛格會因為這次手術修養很長一段時間， 但沒想到的是， 2個月后他就恢復了高強度的健身訓練。
你真的難以相信一位71歲老人的毅力和力量，
施瓦辛格說到：“復出后仍在繼續， 每天都要訓練， 努力的完成我的組數。 感謝大家的支持， 我真的很感激你們每一個人。 ”
不過， 有不少網友擔心施瓦辛格的身體， 并留言表示：老施， 你應該靜養了！
看到這里， 是否重新燃起了你對健身的熱愛？趕緊拿起健身器械鍛煉吧！
下面， 小編推薦給大家5個健身動作， 讓你相信肱二頭肌變大之路不是夢。
一、坐姿器械劃船
二、反握器械下拉
三、正握高位下拉
四、直臂下拉
五、牧師凳彎舉超級組