現在已經立秋了， 這也暗示著秋天的到來， 天氣也是一天比一天的更加涼爽。 許多媽媽都知道， 在秋天的時候， 小朋友是最容易感冒的， 而且也會有一些肺熱咳嗽的現象出現。 這種事情需要提前預防， 大家可以在入秋的時候給給孩子們吃這樣兩款潤燥湯， 提高小朋友的免疫力， 讓他們的身體棒棒噠。
第一款就是冰糖雪梨湯， 準備的食材只有冰糖和雪梨就好， 首先把雪梨洗干凈去皮， 然后再切成小塊， 然后再將雪梨放入鍋中， 加入一些清水， 煮上一刻鐘之后， 在加入冰糖（喜歡甜的可以適當的多加一點，
第二款就是銀耳蓮子湯， 首先要將銀耳泡發洗干凈， 然后再在鍋中倒入清水， 先將蓮子放進去煮十分鐘左右， 然后再把銀耳和紅棗放進去， 小火慢燉30分鐘（要時刻注意銀耳會不會粘鍋， 如果粘鍋需要不斷攪拌）， 等到銀耳煮好之后再放入冰糖煮五分鐘， 最后關火， 銀耳蓮子湯就制作好了。
因為這一些食材都有清熱潤肺的功效， 同時還可以提高免疫力， 而且這兩款潤燥湯都甜甜的， 小朋友也一定會喜歡， 這下媽媽再也不用擔心了。