您的位置:首頁»美食»正文

孩子不愛吃飯?這幾道美味的下飯菜,孩子超級愛吃!

孩子不愛吃飯?這幾道美味的下飯菜, 孩子超級愛吃!

小朋友不愛吃飯, 這道菜可以來幫忙, 媽媽們要學起來哦, 這道菜的做法非常不錯, 至於做出來什麼味道就看你自己的廚藝了, 僅僅是因為它本身的魅力, 所以我向大家推薦, 不需要太強的動手能力, 只要會做飯, 都可以做, 試想如果把菜做成這個樣子, 看著都讓你胃口大開, 總之想不想這樣吃這樣做還是看你自己, 我只負責推薦介紹。 來看製作方法吧。

1、蒜茸蝦球

做法:小龍蝦洗乾淨, 用料酒和鹽稍微醃制下。 大蒜切碎末備用。 蝦尾醃好瀝幹水裹上麵粉。

油熱後倒入蝦尾。 炸制變紅撈出, 然後把蒜末爆香, 小火放白糖炒至褐色。 再次放入蝦尾, 加入調料翻炒。 然後倒入少量水煮一下。 大火收汁, 灑上熟芝麻和蔥花。 蒜蓉蝦球就做好啦。 孩子超級愛吃!大開口味!蝦中含有20%的蛋白質, 是蛋白質含量很高的食品之一, 是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍, 蝦和魚肉相比, 所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高, 但卻是營養均衡的蛋白質來源, 另外, 蝦類含有甘氨酸, 這種氨基酸的含量越高, 蝦的甜味就越高。

2、焦溜豆腐

做法:老豆腐切塊, 薑切片, 鍋內燒水, 加半勺鹽, 豆腐塊放入水中 , 等水煮開後再撈出瀝水備用。 用焯豆腐的水, 接著把切胡蘿蔔丁和西藍花也焯1分鐘左右, 接著用涼水拔一下。

在一個盤子上放上玉米澱粉, 將豆腐均勻裹上一層乾粉。 油鍋做熱到6成熱, 接著放入豆腐煎到四面金黃。 豆腐都撈出備用。 爆香薑片, 倒入豆腐和炒好的時蔬翻炒, 最後倒入調味汁, 再放些水澱粉, 帶豆腐上包裹調味汁就關火。 即可!豆腐營養豐富, 含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素, 還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白, 素有“植物肉”之美稱。

3、青椒胡絲炒肉

做法:肉切片, 然後用少許鹽, 醬油, 食用油, 嫩肉粉攪拌均勻, 醃制5分鐘, 胡蘿蔔丁, 青椒切絲, 芹菜切段, 鍋燒熱倒入食用油, 油熱以 後將 醃制好的 肉片倒入鍋中 炒到變色, 然後盛起來 備用, 鍋中 再次倒入 食用油, 等油熱下 生薑 蒜瓣 爆香, 然後依次倒 入青椒 絲, 胡蘿 蔔絲,

炒一會加 鹽和生抽, 炒 到快熟時 加芹菜, 倒入已經 炒好的肉片, 翻炒兩下讓其 均勻混入, 然後關火 盛出 即可。 青椒果肉厚而脆嫩, 維生素C含量豐富。 青果含水分93、9%左右、碳水化合物約3、8%, 維生素C;紅熟果含維生素C最高可達460毫克。 可涼拌、炒食、煮食、作餡、醃漬和加工制罐, 制蜜餞。 維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質, 對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。 胡蘿蔔素轉變成維生素A, 有助於增強機體的免疫能力。

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示