女人成為黃臉婆， 不是天生的， 很多時候， 生活習慣、飲食規律， 對皮膚也有影響， 希望大家多重視。 今天就給大家介紹3種食物， 女人吃了肌膚跟果凍一般。 不想做黃臉婆的你一定要看！
木瓜含有豐富的木瓜酶， 能幫助潤滑肌膚， 儘快排出體內毒素。 番木瓜還富含糊蘿素， 能有效對抗全身細胞的氧化， 破壞使人體加速衰老的氧自由基。 因此， 常吃番木瓜還有美容護膚、延緩衰老的功效。
黑芝麻中富含豐富的天然維生素E， 其含量高居植物性食物之首， 維生素E是良好的抗氧化劑， 適當的補充維生素E可以起到潤膚養顏的作用。
核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵， 是人體的肌膚美容劑， 經常食用可以起到潤肌膚、烏鬚髮， 及具有防治頭髮過早變白和脫落的作用。
良好的飲食是形成美麗容顏的一個關鍵因素。 有很多食物是抗衰老、抗氧化的。 多吃營養還美容， 不想做黃臉婆的你一定要看哦。