隨著健身文化的流行和普及， 越來越多的女性走進健身房。 不過， 其中有一些女性感覺不是在健身， 而是為了發朋友圈， 在她們眼中， 健身房打卡是一件非常時尚的事情。 經常有人形容這些打卡族， 在健身房一小時， 有40分鐘在拍照。 打卡族的姑娘一般看不出她們有訓練的痕跡， 李恩媛確實一個真正的健身女神， 看看這麒麟臂上的肌肉線條， 就問你怕不怕？
當然， 女性的健身重點不是手臂， 臀部才是。 健身老司機李恩媛自然知道女性健身和男性不同， 男性各個部位的肌肉都要練到， 女性健身要有重點，
李恩媛最喜歡的動作就是練腿和臀， 亞洲女性的身材都太纖細了， 力量訓練可以讓女性身材曲線更加飽滿：
李恩媛身材性感迷人， 在健身房訓練的時候卻十分“野蠻”， 深蹲不用杠鈴， 竟然直接扛起一個男人練：
除了健身房訓練， 李恩媛還喜歡戶外運動， 她最愛的戶外運動是爬山， 因為爬山不僅是有氧訓練， 對大腿和臀部肌肉刺激效果也很好， 對于女性而言， 真的是非常好的健身項目。
健身女神參加活動， 玩水槍大戰。 堅持訓練的李恩媛不論是體力和身材， 都在這一場大戰中出盡風頭：
好身材的姑娘穿衣就是任性， 最簡單的搭配就能穿出時尚感。 很多人說自己不懂時尚， 可能不是不懂時尚，