武醫動靜樁是萬法,萬化.的樁法.
功力樁為搏擊之用,拳學樁為養生術.站樁平立是三種圓,離心向心,直線運動,靜功中庸要平和.松和緊,樁功由功架和功法構成
.何為法,法是方法.功架是樁功的姿態.即稱樁架.任何一種樁架均有一定的功效.雖然出於一定的目的提高某種功效.
規範始克,不唯無功.而且傷生,危言聳聽.其樁架只要大形不錯,體態自然,舒適得力,即可,不拘小節,拳學樁功分三步,松,緊,動,環環相套,不可偏執,松求身心健康,叫醫學樁,只要站好樁架,筋骨舒展,肌肉蓬鬆,靜態守恆
,自然血脈奮張,體力充盈,精神煥然..緊樁是預應力,又叫不定向支持力.或稱為六面力,具備預應力樁架,而抓拆不散,撞之不開,推拉不動,
五弓合一狀態.緊樁是用力,向心力,離和力,由於支點不同,緊就有伸緊,拉緊,原位緊.三種基本功法,任何一種緊都有緊張守恆,層層加力,
這兩種方式,五種緊法,要在不變的前提下分別練習,當肢體具備了弓態之後可轉入動樁修煉.動樁是全力以赴狀態,全身力量保持緊的基礎上實施點的移動.線的伸縮和麵的變換.以小幅度,短距離,慢速度進行
.動樁練習目的是為整體發力做準備,雖然每一個樁架都可以進行多面用力練習,但一個功架往往特別適合某種用力,因此有目的選練
.可事半功倍.例如;前後用力,向上用力,旋轉用力,斜飛樁的後用力,等因人而定,所謂神而明之,在乎其人也.以上所述即是樁功不傳之密
.但凡樁功,概莫能外,真傳一句話,一試便知.