大家好， 我是瓊姐有妙招， 現在很多人都患有腰間盤突出， 腰間盤突出很難受， 有的時候還會疼痛， 那么有沒有什么土方子可以治療和緩解腰間盤突出呢？有的， 瓊姐今天就給大家分享一個土方子， 對于緩解和治療腰間盤突出有很好的作用， 大家一起來看看吧！
《1》：首先我們準備叢根， 把蔥根切成粉末狀， 切一個蔥根就可以了。
《2》：緊著我們再將清洗好的紅棗切成小丁狀， 也是一樣， 切一顆紅棗就可以了！
《3》：然后我們再切一片生姜， 將生姜也切成粉末狀， 不要切得太多， 一片就夠了！
《4》：我們把它們三個放在一起繼續用刀剁，
《5》：剁碎之后， 我們把它們放在準備好的紗布上面， 根據紗布的大小來放， 紗布大就多放點， 紗布小就少放點。
最后我們把紗布包起來， 如圖所示， 用它來擦拭疼痛的地方， 每天早晚各一次， 一周就可見效， 效果非常好， 大家趕快分享給更多的好友吧， 好了， 感謝大家閱讀， 我是瓊姐有妙招， 喜歡我請關注我吧！