《七龍珠》是許多80、90后小時候的記憶, 其中悟空、龜仙人等動漫角色也一直是人們心中的經典。 越南就有位老頭因酷愛《七龍珠》健身多年, 終練成真實版龜仙人。
他叫Nhon Master Ly, 今年54歲, 曾與監獄怪獸Kali同臺競技。 也多次在NPC中榮膺桂冠。
穿上衣服的龜仙人顯得慈祥可愛, 而脫下衣服的他卻可以“肌驚四座”。
從Nhon Master Ly的日常照片和穿衣風格中就可以看出, 他真的是《七龍珠》的真實粉絲了。 為了使自己更像龜仙人, 他除了練就了一身可以與龜仙人媲美的肌肉外, 還留起了和龜仙人一樣的胡須。
即使54歲的他, 對待健身仍是全力以赴。
除了這些, 我們再學習學習龜仙人的全套健身方式。
練胸肌:
臀肌:倒蹬半噸!
訓練腘繩肌:
全身肌群:180kg硬拉做組
除了這些抗阻訓練, 龜仙人吃的食物也是不一般:
這個只能算是餐前小菜, 下面才是主食:
我們的雞蛋用碗裝, 人家的雞蛋用盆吃!吃完還得要補充雞蛋白:
看完是不是震驚到了。 所以, 一身肌肉不是吹出來的, 想要強壯的身材, 就趕快學習上面這位龜仙人的做法吧。