營養豐富， 且口感油而不膩， 酥而不爛， 生津開胃， 筍乾含有一種白色的含氮物質， 構成了筍乾獨有的清香。
長久以來， 筍乾一直是人們喜愛的食物， 這不僅因為它脆嫩鮮美， 具有特異的風味， 而且含有多種營養素， 有效阻止脂肪的吸收， 贅肉悄悄地消失。
魔芋， 中國古代又稱妖芋。 自古以來魔芋就有“去腸砂”之稱。 是極好的瘦身排毒食物。
魔芋是熱量極低的一種食物， 含有多種維生素和鉀、磷等礦物質元素， 營養十分豐富。 因為其低熱量、低脂肪和高纖維的特點， 具有很好的減肥瘦身效果。
紅豆薏米粉含有粗食纖維，
紅豆與薏米搭配經過精心烘培研磨而成， 含有人體所需的多種微量元素， 紅豆薏米粉具有高纖維低脂肪的特點， 兩者搭配相得益彰， 效果更佳。
海帶含有多種維生素及人體所必需的各種礦物質， 是腸道蠕動的“加速器”， 有潤腸通便、排毒養顏的作用。 而且海帶熱量低， 膳食纖維豐富， 減肥效果好。
吃海帶可以很好的補充體內碘元素， 碘可以刺激垂體， 從而保持體內雌激素平衡， 糾正內分泌失調， 幫助消除乳腺增生的隱患
燕麥片中糖分低， 熱量低， 能減少體內胰島素的分泌， 並含有豐富的膳食纖維， 能促進腸胃蠕動， 清理腸道中的油脂和毒素，
冬瓜荷葉茶對於久坐少運動的上班族是最合適不過的茶飲， 添加了玫瑰花的成分， 沖泡後飄有淡淡的香氣
冬瓜和荷葉是肥胖者的理想茶飲， 堅持每天喝一杯， 會有意想不到的效果