很多姑娘去健身房就知道努力跑步, 殊不知, 跑步只能讓體重減少, 并不能讓身材有立竿見影的緊致漂亮和完美的身材曲線。 只有力量訓練, 才能給予身體各個部位刺激, 達到身體緊致, 身體骨骼肌增加, 脂肪減少, 讓你看起來更有活力, 身材更加緊致迷人。 來感受下一下力量女孩的魅力與曲線美吧, 健身女神金南琳體重身高172厘米, 體重140斤, 身材歐美范!
大多數女性排斥肌肉, 深怕力量訓練讓自己變成肌肉女, 而真實情況是, 力量訓練讓女性擁有蜂腰翹臀, 馬甲線, 性感魅力指數飆升。 女性練肌肉不易,
當然, 女性練力量和男性還有有區別, 女性要側重臀部、核心力量、背部訓練, 男性卻不能有短板, 各個部位都要鍛煉到。 健身女神金南琳特別喜歡練自己的大腿和臀部, 這樣可以凸顯女性魅力:
長期堅持力量訓練的健身女神金南琳曲線飽滿, 看起來特別厚實, 給人健康強壯的感覺, 卻女性魅力十足。 女性身材好不好其實看一眼就知道, 而女性卻糾結于體重, 每人會關心你的體重, 只要你看著好看就夠了。
健身女神金南琳找了一個同樣熱愛健身的男友,