練太極拳練的三個力

一、練太極拳拳練的三個力

練太極拳練的是三個力, 第一個力是身體的自重能沉到兩腳上, 這個很關鍵;第二個力也就是我們打人的力, 也就是說我們發出去的力最大化, 我們太極拳很講究練整勁、或者是松活彈抖、寸勁都是講的發出去的力最大化;第三個就是圓襠, 它的目的, 外界給你的力你能最大化的去承受,

其實說白了就是外界給你的力你把它卸到你的腳上去、卸到你的腿上去。 (王洪生聽課筆記分享)

二、蚊蟲不能落之看法

1. 大家都知道王宗嶽《太極拳論》裡面有“蚊蟲不能落”這句話, “蚊蟲不能落”我們社會上很多人的理解是什麼呢?我們練拳的時候是不是蒼蠅蚊子落不到身上, 但陳家溝老人他們的說法是:“就是說你練功練到神明階段、練到很高層次的階段, 這個蒼蠅蚊子落到身上是飛不走的”, 王宗嶽的話是這麼個意思。 也就是說不管像蒼蠅蚊子, 就是比喻比較小, 比如像麻雀, 大家都知道楊露禪一個朋友來試他,

給他送了一隻麻雀, 小鳥在手上飛不走, 其實道理都是一樣的。 小鳥要起飛之前, 必須是先有一個下沉、身體往下赴、兩腳蹬地、翅膀張起才能飛, 楊露禪手托著小鳥我不給你腳蹬地這個反彈力, 讓你腳蹬地使不上勁, 所以小鳥飛不走, 蚊蟲飛也是這麼一個道理, 這是練到神明高級階段。 (王洪生聽課筆記分享)

2.拳友二、我對《太極拳論》中的:一羽不能加, 一蠅不能落的意思的理解不是讓蠅蟲不能飛走的意思, 我認為是一種松透後, 身上的皮膚高度的敏感, 高度的警覺,

一羽一絲都能通過聽勁感受和瞭解。 因此產生了“一羽不能加, 一蠅不能落”的境界, 而並不是讓蠅蟲不能飛走, 這個只是一種對松的一種比喻, 並不是真的讓蠅蟲飛不走的意思。 請商榷。

注:關於對拳論中的闡述, 類似這些形象的比喻, 大家可以留言發表自己的看法。

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