您的位置:首頁»健康»正文

为什么有些人不吃芹菜叶?芹菜叶有哪些营养价值?

芹菜屬于傘形科植物, 它具有很多功效, 它的香氣和濃重, 但是很多人都不喜歡吃, 一般家里做餃子都是用芹菜莖做的, 芹菜葉基本上都扔了, 為什么有些人不吃芹菜葉呢?

1、很多人都是受到了長輩的影響, 從小到大不管是炒菜還是包餃子, 一般都是用芹菜莖的, 很少人吃芹菜葉, 在印象中, 芹菜葉就是應該被扔進垃圾桶的, 而不是吃的。

2、芹菜葉吃起來比較苦, 口感也不怎么好, 所以很多人都不喜歡吃, 而且相對來說芹菜葉的數量太少, 要是用來炒菜也湊不了一盤, 另外芹菜葉不好保存, 不想芹菜莖放幾天沒事,

芹菜葉放一會就會蔫。

【營養價值】

1、芹菜葉的營養價值比芹菜莖高很多, 芹菜葉中含有的胡蘿卜素、維生素、蛋白質還有鈣都是莖的好多倍, 所以不要再把芹菜葉扔了, 如果怕蔫, 我們可以把芹菜做成涼拌菜吃, 清新可口。

2、芹菜葉還有很好的抗癌作用, 這種抑制率可以高達73.%, 所以我們可以把剩下的芹菜葉榨成汁做成飲料后飲用, 還具有很好的興奮作用。 芹菜還能起到減肥的作用, 經常吃芹菜, 可以起到美容養顏的功效。

所以, 以后吃芹菜的時候, 不要把芹菜葉扔了, 它的營養價值真的非常高。

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示