運動減肥是當下的一種潮流， 風華正茂的大學生中也有不少人的踐行。 不過運動減肥切記要量力而行， 不然用力過猛就會將“健身”變成“傷身”。 6月2日， 錢江晚報記者從浙江省中醫院下沙院區瞭解到， 在過去一周時間裡， 他們先後收治了3名運動性橫紋肌溶解綜合征患者， 都是在猛騎動感單車後出的問題。
“3名患者兩女一男， 在我們看來他們的身材都已是非常標準， 真不知道幹嘛還要對自己這麼狠。 ”該院腎病科主任陳紅波感歎道， 其中一位女大學生給他留下了深刻的印象。
這名女生22歲， 身高163釐米，
她說， 為了保持比較好的體型， 平時就有運動的習慣， 但僅是一周去兩三次健身房， 跑個半小時或是騎會動感單車之類的， 出一身汗， 人會覺得很精神。 但最近天氣變熱後， 女生們都換上了短裙短褲， 有好幾個人說她小腿有點粗， 於是， 她便下定決心要針對性練練。 聽人家說騎動感單車對瘦腿很有用， 所以她就發了狠， 那天一口氣騎了1小時， 大約是平時運動量的兩倍以上。 結果， 回寢室的路上兩條腿就開始酸痛， 晚上睡覺時酸痛加劇， 直到第二天早上起床看到醬油色的小便，
在醫院急診檢查發現， 她的穀丙轉氨酶、門冬氨酸轉移酶均超過正常參考值10倍以上， 尿隱血3+， 尿蛋白2+， 再加上血肌酐、血鉀、肌酸激酶等指標的異常， 接診醫生很快診斷為“運動性橫紋肌溶解綜合征、急性腎衰竭、高鉀血症”而收治入院。
另據陳主任瞭解， 其他兩位大學生的經歷也類似， 都是為了減肥而一下子加大運動量， 特別是騎動感單車， 時間從原先的半小時突然增至一小時， 然後在運動後的第二天就出現了肌肉溶解的症狀。 所幸， 經一系列治療後， 其中一名女生已康復出院， 仍在住院接受治療的另2名大學生也在慢慢恢復中。
陳主任說， 橫紋肌溶解綜合征其實大家已不陌生， 俗稱“肌肉溶解”，
因此， 陳主任特別提醒大家， 運動減肥需循序漸進， 切勿“急功近利”， 尤其是平時很少運動的人， 突然劇烈運動更容易造成運動性橫紋肌溶解。 同時， 在運動前和運動過程中一定要補足液體， 避免出現脫水的情況， 能夠降低橫紋肌溶解的風險。 如果出現了肌肉酸痛和小便變紅的症狀，
轉載自:錢江晚報-浙江24小時