《王者榮耀》自從推出以後就風靡全國， 它佔據了人們業餘休息的很多時間。 我們都知道每個遊戲中都會有幾個段數極高成為神話的人物， 他們被菜鳥們稱為大神。 臺上十分鐘， 台下十年功， 如果我們將玩手遊的精力投放在練習瑜伽上， 你想不成為大神都難。 別說是高級瑜伽體式， 大眼妹保證你天天寵倖它們都不會累到腰。
1、舞王式
網路遊戲中每個人物都有各自的特點， 攻擊防禦能力點也是不同。 這跟瑜伽體式有異曲同工之妙， 不同難度的體式需要攻克的時間也是不同。
體式詳解：山式站立。
2、蠍子式變式
從手生到熟能生巧需要一個過渡階段， 練習瑜伽也需要從基礎簡單的動作開始。 由簡入難打好基礎， 才能在做高級瑜伽體式時不吃力。
體式詳解：下犬式進入， 身體向前傾斜， 手掌掌心向下， 小臂放到地面上， 腳趾點地， 腰腹用力， 雙腿從身後向上抬起， 身體成手肘倒立姿勢。 雙腿垂直地面， 腰部向後彎曲， 臀部重心下移， 雙腿向身體兩側方向分開， 右腿保持伸直平行地面， 左膝彎曲左腿向身體方向折疊。
3、單手倒立
瑜伽練習是一個借力打力的過程， 我們在練習時付出了多少就會得到多少。
體式詳解：下犬式進入， 手掌貼緊地面， 腳尖向地面施力， 雙腿向上抬起， 身體呈一條直線， 垂直地面。 雙腿可以向身體兩側分開， 調整好身體平衡後鬆開一隻手， 呈單手倒立狀。
4、手倒立後彎
通常無聊的動作在拉伸和彎曲中， 你會找到很多你沒有發現的身體秘密。
體式詳解：下犬式進入， 身體向前傾斜， 腳趾點地， 腰腹用力， 雙腿從身後向上抬起， 身體成手倒立姿勢。 雙腿垂直地面， 腰部向後彎曲， 臀部重心下移， 雙腿伸直靠在牆壁上。
5、單腿前屈伸展
在練習時， 我們也可以借助道具， 幫助恢復自身的血槽值。 你要記住， 堅持就是勝利。
體式詳解：山式站立， 右腳向前邁一步。 上半身向前傾斜， 腰部彎曲， 左腿伸直從後方向上抬起。
6、前伸展式
練習瑜伽前， 首先要讓自己的身體熱起來。 擺脫僵硬感需要你， 拉伸身體肌肉和關節， 放鬆身體後你的動作會如魚得水。
體式詳解：雙腿伸直， 坐在地面上。 手掌掌心向下， 放在臀部兩側地面上。 手臂用力支撐身體， 臀部離開地面， 雙腿向前伸展。
7、蝙蝠式
當你有了一定的瑜伽基礎， 你也可以嘗試挑戰簡單的體式變式， 相信新鮮感能激發你的學習欲望。
體式詳解：身體平躺在地面上， 面部向上。 雙腿伸直向上抬起， 兩腿向身體兩側打開， 雙手抓住腳跟向下用力。
想要人前毫不費力， 人後必須十分努力。 所以練習瑜伽， 我們是認真的！
今日話題：你認為哪些高級瑜伽體式最難做？