就現在人們的生活水準, 關心最多肯定是吃啊, 很多人可能不注意, 在他圈子了, 每天總要不經意的聊一些關於吃的話題, 很多人都戲稱自己是吃貨, 談到吃總是孜孜不倦, 滔滔不絕。 這說明了什麼, 說明美食已經深入到人們的生活當中了, 所以瞭解美食很有必要, 那麼接下來就來看今天關於美食的介紹吧, 希望看文章的人都能點關注, 那樣就可以看到更多關於美食的文章了。 這種蔬菜2塊錢一斤, 女人要多吃, 常吃身材苗條皮膚好, 還不鬧病
荷蘭豆(荷蘭豆)並非產于荷蘭, 之所以被稱為荷蘭豆因為荷蘭人把它從原產地帶到中國。
荷蘭豆是鐵的上好來源, 所以小孩子長身體期間要多吃荷蘭豆。 荷蘭豆還含有一種其特有的植物凝集素、止杈素及赤黴素A20等, 這些物質對增強人體新陳代謝功能有重要作用。 荷蘭豆富含豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素A原等豐富的營養元素, 可提高人體的免疫力, 幫助消化等;尤其是女人孩子最應該吃這個蔬菜, 具有利腸通便、美容瘦身、防癌抗癌的功效。
今天教大家的是一道蒜香荷蘭豆, 需要的食材有荷蘭豆300克 , 大蒜2個 ,
小貼士:荷蘭豆焯水是為了去除農藥, 焯水時間不能過長;焯水放適量的鹽、沙拉油可以讓荷蘭豆的顏色更加翠綠。
小編每天都給大家更新不同的美食, 讓大家知道這個世界上還有這樣或那樣的美食, 雖然很多都沒見過, 沒吃過。 但有機會的話可以嘗試一下!