相信大家對綠巨人浩克肯定是非常的熟悉吧， 他本來的名字叫做布魯克·班納， 他小的時候非常的可憐， 可能也是因為小時候的痛苦太多了， 長大了以後成為了美國的一個研究高能炸彈的科學家。
但是有一次， 為了救一個同事， 他把自己給暴露在了伽馬射線裡面， 這種東西很可能會對生命造成威脅， 比較意外的是他的身體裡面有一種神秘的力量， 然後在伽馬射線下就被喚醒了。
這之後， 只要是他的心情比較緊張或者是比較激動的時候， 他就沒有辦法控制住自己的身體， 然後就會變成一個綠巨人，
但慢慢的我們就會有這樣的一個發現， 我們很明顯的就會看到綠巨人肌肉的線條變的越來越清晰， 肌肉塊也是越來越完美。 綠巨人的肌肉塊怎麼越來越大， 越來越強壯了呢？難道說就連綠巨人都在偷偷的健身了嗎？
你看， 一個龐大無比的巨人， 已經擁有了非常強大的一股力量， 可以說在變成巨人了以後沒有誰能把他怎麼樣， 但他還是在不斷的讓自己變的強大， 變的無人能敵， 變的完美。
那麼我們呢？一個本來就有無限力量的人都能通過不斷的努力變的更加的完美， 我們就是一個簡簡單單， 普普通通的人， 我們竟然還能忍受的了自己贅肉一堆的身體？還在給自己找藉口嗎？還不趕緊趁著年輕多鍛煉。
其實健身是有很多好處的， 可以提高你的身體素質， 增加你的力量， 再加上你要是每天都堅持的話， 相信過不了多久就能擁有你想要的身材了。 一天也不用做的太多了， 就簡單的跑跑步練練腿上的肌肉， 做做俯臥撐還有仰臥起坐， 練一下胳膊上的肌肉還有腹肌， 這樣就很好了。
但大家一定要記得， 也不要太過於著急了， 運動過量的話並不會讓你加快進度， 反而會讓自己受到傷害。 在準備健身之前一定要先做一些拉伸運動， 在健身的同時也要保護好自己。