月經淋漓不盡的情況有過嗎？顧名思義就是經期延長， 一般月經量1-3天是比較多的， 后面幾天就很少的量。 反正一開始量很少， 一直嘀嘀嗒嗒不干凈， 能持續十幾天左右。 輕者月經不調或閉經， 嚴重的話會引發婦科病甚至不孕。 那么平常如何調理淋漓不盡呢？今天小編跟大家分享以下幾種活血化瘀的食材， 希望對女性朋友有所幫助！
黑糖作為經期常吃的食物， 能夠驅寒暖宮， 緩解經期的腹痛。 女人常泡黑糖水， 能夠分散瘀血， 讓子宮更加溫暖。 促進經血順暢， 調理氣血， 預防貧血癥。 對于月經量少及閉經也有調理的作用，
自制紅糖蘋果銀耳湯， 是月經結束后滋補的佳品。 紅糖含有豐富的氨基酸及礦物質， 不僅能夠讓皮膚更加光滑， 減少皺紋， 還能促進污血排出。 補充體力， 還能補血安神， 緩解月經期間的疲勞感。
常吃黑木耳紅棗茶， 具有補血益氣、調經止血的功效。 紅棗含有豐富的營養物質， 能夠讓月經量慢慢恢復起來。 對于產后恢復期病人和體虛者， 能夠促進乳汁分泌， 還能緩解痛經。
女人夏天常待空調房， 寒氣比較重， 建議多吃黃芪泡水喝， 能夠驅除體內的寒氣， 調理月經不暢。 不僅能夠補血養顏， 還能保證氣血通暢。
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