在杭州余杭區的康庭和院社區內， 有一家特殊的“共用健身房”——它的面積還不到40平方米， 每天只開放幾個小時， 關鍵它還是全免費的。
這個“健身房”的主人是社區的居民毛建忠， 他說， 家裡拆遷後安置了兩套房， 他自己住一套， 另一套他就花了兩萬多塊錢買了各種健身器材， 免費提供給社區居民健身。
打牌搓麻將不如健身
拆遷戶有新活法
余杭康庭和院32棟201室， 是社區裡的“網紅”， 因為這裡不到40平方米的客廳被改造成了一個免費健身房， 社區裡不少人去參觀過， 最熱鬧的時候連門口都站滿了人。
客廳裡，
這個“健身房”的主人叫毛建忠， 今年42歲， 之前一直在杭州市區工作， 喜歡旅遊、爬山， 是個戶外達人， 但健身卻是從去年7月才開始的。 “兩年前， 我和老婆從市區回余杭住， 回來以後一下子就從110斤胖到了130斤。 那時候就覺得不能這樣下去， 就開始健身。 ”
沒想到一動起來， 毛建忠就停不下來了。 “健身以後感覺自己的精神狀態都好了不少， 現在我基本兩天就要去練一次， 太久不練就渾身難受。 ”
自己嘗到了健身的甜頭， 毛建忠就想著帶大家一起練起來。 “我們這裡是農村拆遷戶， 很多人沒有健身方面的知識和意識， 我自己感受到了健身的好處， 就想大家與其打牌搓麻將不如健身啊！”
毛建忠打算自己建一個“健身房”。 “這套房子在2樓， 1樓是自行車庫， 住著本身也有點吵， 空著也可惜。 我自己喜歡健身， 就想把客廳打造成一個健身的地方。 ”毛建忠說。
客廳改造成健身房
社區鄰居免費玩
毛建忠從2017年底開始籌備這個免費“健身房”。 “去年年底買了一些健身器材後， 我就開始請朋友來練， 陸陸續續一直到今年年初， 差不多就有了7樣器械， 基本上想練什麼部位都能練了。 ”
這些器械前前後後一共花了毛建忠2萬多元。 為了讓這個家庭版健身房更加透亮一點， 他還和妻子一起做了一扇落地窗， “花了我們大半個月時間。 ”
健身房裡的器械都是一些基本器材。 “像跑步機、卷腹器， 都比較簡單好操作， 也不容易造成傷害。
為了不影響鄰居休息， 毛建忠還規定了“健身房”的開放時間。 “‘健身房’開放時間是下午1點到5點， 盡可能不打擾鄰居休息。 健身房在2樓， 1樓是自行車庫， 影響也很小。 ”
幾個月下來， 這個家庭健身房把對門的鄰居培養成了鐵杆粉絲。 毛建忠說：“我們家這個鄰居一有空就過來練一練。 ”
“我也想通過這個方式來認識更多的朋友， 大家志同道合， 能夠一起健身， 互相鼓勁。 ”毛建忠說， “沒准以後我們還能一起約登山、徒步呢！”
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