現代人可謂是越來越注意養生了， 不管是聊天還是看電視， 面前總會擺著泡好的茶， 前天小編的姐姐過生日， 她的朋友特別喜歡喝茶， 買的都是上等的好茶， 據說還能減肥呢， 當然那可不是減肥茶， 就是普通的茶， 那么如果我們每天把茶水當水來喝， 長時間下來會有怎樣的影響呢？
【好處】
1、很多人都不愿意喝水， 有些人甚至是一天可以不喝水， 除非是他渴了。 茶水有味道， 所以有些人就比較喜歡喝茶水， 這樣就可以增加了一天的飲水量， 如果不喜歡喝白開水的人， 可以嘗試一下喝點茶水。
2、渴了就喝茶，
3、茶葉里面含有豐富的咖啡堿， 它可以促進人體中樞神經的興奮， 使人精神飽滿， 還可以增強思維和記憶力， 所以喝茶水有助于提神醒腦。
【壞處】
1、胃不好的人盡量不要這樣喝茶， 這樣喝茶的話， 會對胃造成很大的刺激， 最好的時間就是在飯后喝一杯茶， 其他時間還是喝白開水比較好， 飯后一杯茶， 那也是快活似神仙。
2、如果完全用茶來代替白開水的話， 傷害還是很大的， 時間長了牙齒會變黃， 而且對泌尿系統也不好。
茶的好處雖然很多， 但是也不能每天把茶水當水來喝，