頭重腳輕， 當濕氣入侵人體的時候， 首先受到傷害的， 那就是人的頭部了， 在濕氣入侵的過程中， 早期通常會出現頭昏沉重的現象， 頭腦灰灰沉沉， ， 四肢沉重， 渾身不舒服， 像是被壓著千斤重物一樣， 即使是經過一晚上的休息， 每天早晨起來， 也會覺得身體疲乏， 這已經代表著濕氣很嚴重了， 需要我們去醫院治療
越來越情緒化， 在三伏天， ， 有許多人都會變得越來越暴躁， 容易發怒， 可能有的人覺得這是因為天氣炎熱的原因， ， 但是這更重要的是因為濕氣入侵人體的原因， 體內濕氣重會導致人的脾臟虛弱，
舌苔很重,還有口臭,有的人的舌苔很厚， 早上起來在正常刷牙以后， 這還是有著很重的口臭， 這是因為濕氣入侵人體而導致的， 因為體內濕氣過重， 導致人的腸胃功能發生了紊亂， 所以引發了很重的口臭， 一開口說話， 就會發出一種難聞的腐臭味， 這會讓你在別人面前抬不起頭！祛濕氣是勢在必行的。
關節疼痛， 如果人的身體中濕氣過多， 就會阻礙到身體的血液流通以及氣血運行， 這個時候你就會感覺到四肢沉重， 行動不便， 身體就是懶得動， 關節屈伸不利， 如果還不注重祛濕氣， 關節問題會越來越嚴重， 長時間受到濕氣的侵蝕， 會對你的正常生活造成影響。