葡萄是最古老的果樹之一， 它全身都是寶， 連葡萄皮也很營養， 能夠幫助人體降低血脂， 增強免疫力。 老年人吃葡萄還可以預防心腦血管疾病。
年輕人吃葡萄不僅可以補充維生素， 還可以減肥。
大火的韓國明星李英愛就有一套自己的“葡萄瘦身法”————每天只吃葡萄和喝水， 連葡萄皮也一起吃， 一周下來不僅體重減了， 皮膚好了， 還可以豐胸。
不過小編不提倡李英愛這種做法， 一般人堅持不下來不說， 對身體也不好呀。
但是葡萄是減肥的好幫手， 這一點不可否認。
葡萄含有大量的水分， 具有利尿的功能，
葡萄中的果酸可以幫助消化， 健脾和胃。
不要以為葡萄有葡萄糖就不適合減肥， 大家減肥時經常會因為營養不足或運動過量而低血糖， 這時候吃幾個葡萄就可以有效緩解。
這么神奇的葡萄， 應該怎么吃？
小編告訴大家幾點吃葡萄減肥的注意事項：
1、吃葡萄前先洗干凈， 現在的葡萄很多都噴灑了農藥， 吃了沒洗干凈的葡萄， 會將殘留的化學物質吃進體內；
2、吃葡萄時不要吐葡萄皮， 葡萄皮的營養成分這么高， 吐了太可惜了。
3、吃完葡萄后不要馬上喝水， 水會讓葡萄里的果酸快速氧化， 容易產生腹瀉。
小編非常喜歡吃葡萄， 大家喜歡吃青皮還是黑皮的葡萄呢？
不管哪種葡萄， 對身體健康都很有幫助，