女人過了40多歲 ， 就慢慢的進入了更年期， 這也是很多女性朋友非常害怕的一段時間， 除了身體上的折磨， 更多的是心里的煩躁和控制不住發脾氣的郁悶。 更年期在身體上表現的主要癥狀主要是， 心里煩熱， 手心和腳心燥熱， 心理上更是煩躁不堪。
更年期的女性朋友生起氣來估計沒有人敢跟她們反抗， 因為你根本不是他們的對手， 我在更年期期間也曾經歷過這種痛不欲生， 其實， 更年期更是一種病癥， 我們也不需要害怕和恐懼， 只要對他們貼心一些， 理解一下他們的心情， 說一些讓人舒心的話語，
更年期不用怕， 有了這些， 不僅可以安穩度過， 還可以美容養顏哦
1、甘麥大棗湯
甘麥大棗湯相信很多朋友都不知道， 其實這是一種很健康對身體很有好處的飲品， 做法是， 甘草15克， 小麥50克， 大棗適量， 將他們一起煮沸， 隨量飲用， 小麥的功效是最好的， 他有使人安心寧神的作用， 所以多喝此飲品， 對更年期女性非常有好處。
2、吃豆制品
大豆富有很高的營養價值， 比如豆腐， 豆皮， 豆漿都可以， 它可以幫助女性排毒養顏， 祛斑美白， 也對更年期期間的心里煩躁有降解作用。
3、多喝干玫瑰花水
更年期容易生氣怎么辦，
4、早晚一杯蜂蜜茶
眾所周知， 蜂蜜的養顏效果是非常好的， 不僅女性， 男女老少都可以每天食用， 不僅滋養五肺， 還能改善便秘情況， 一定要用溫水沖泡哦。