女性来大姨妈时，多吃这四大食物，能帮助排出子宫垃圾

生理期是女人每個月都要經歷的磨難， 痛經、宮寒， 各種的身體不舒服都會隨之而來， 而造成這種癥狀的原因其實是因為生理期間女生的免疫力會變低， 所以更要注重期間的身體保養， 多吃以下幾種食物， 能有效的保養子宮和排除毒素， 快來看看吧。

玫瑰花茶

玫瑰花茶具有清除淤血， 養肝健脾， 促進血液循環的功能， 能有效的緩解女性生理期間的不適， 長期飲用更是好處多多， 不僅能排毒美容， 還能改善體質， 強身健體， 對女性有著很好的保護作用。

銀耳眾所周知是滋陰補腎的良品， 活血化瘀，

緩解便秘， 尤其針對女性有很好的保健功能， 子宮污血， 生理期混亂， 排便不暢， 銀耳都能統統解決， 如果你有這些癥狀， 趕快試試吧。

鐵是人體必不可缺少的微量元素， 桂圓中就有豐富的鐵元素， 而且用桂圓做成的膳食也非常美味， 我們一般用它來熬粥和煲湯， 有效的幫助被月經不調， 供血不足等問題困擾的女性。

蒲公英茶

甚少有人知道蒲公英是可以食用的， 女人生理期間， 脆弱的身體很容易生病， 這時就要飲用蒲公英， 因為它有著殺菌消毒的功效， 不僅是生理期間， 平時沒事的時間女性朋友多喝一些蒲公英茶也對身體非常有好處哦。

牛油果是南方的一種水果， 在北方很少有人吃， 一般用來做面膜比較有有效果，

但是其實牛油果營養很豐富， 對美容養顏， 身體保養都很有效果， 尤其是抗衰老的功能， 生理期間補充一些牛油果是很有好處的， 孕婦也可以適當的吃一點。

紅豆薏米

紅豆薏米是去除身體內濕氣的良品， 濕氣不僅危害身體健康也容易使人發胖， 腎虛， 一些婦科疾病也會找上門來， 多喝一些紅豆薏米能很好的幫助身體排濕氣， 同時阻止細菌侵害， 促進身體健康發展。