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人体上有3个“开关”,每天拍一拍就能减肥

十個女人有九個都有小肚子, 許多人說身材線就是女人的事業線, 所以, 小肚子這種嚴重影響美觀的存在是必須消滅的。

為了減掉腰上的贅肉, 許多人每天堅持跑步、轉呼啦圈、練習瑜伽動作, 其實瘦小腹哪有那么難, 只要找準這三個地方, 輕輕拍一拍就能變瘦, 很多人都還不知道。

一、天樞穴

天樞穴通腸道, 主要用于治療腸胃疾病, 可以理氣行滯、消食, 還對女性月經不調、痛經等婦科疾患有幫助。

操作方法:

雙手用力, 分別拍打兩邊的天樞穴20分鐘, 打到兩邊都發熱, 堅持半個月左右, 就可以看到肚子瘦下來了。

二、帶脈

帶脈圍繞腰部整整一圈, 像腰帶一樣, 所以被稱為帶脈, 女孩子腹部受寒會導致帶脈堵塞, 帶脈堵塞是腹部肥胖的最重要原因。

操作方法:

經常拍打帶脈周圍, 每天拍打100下, 只要帶脈通暢了, 腹部血液才能夠正常地循環和流動, 小腹才能減下來, 否則怎樣節食減肥都沒有用。

三、腹部

腹部是陰中之陰, 是女性整個身體中最寒冷又最重要的地方, 寒氣聚集會影響到女性子宮等生殖器官的正常, 不能驅寒暖腹, 就容易造成贅肉的囤積。

操作方法:

右手掌心放在腹部, 左手掌心放在右手背上, 由上向下圍繞著肚臍, 按順時針方向按摩30~50遍。 可以促進胃腸蠕動, 達到滿意的減肥效果。

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