经血颜色常发黑?多吃活血食材,排毒素养卵巢,帮你推迟更年期

很多女性在月經期會出現經血顏色發黑, 正常月經顏色呈現鮮紅色、咖啡色、粉紅色等, 如果出現黑色經血, 那可能是某種疾病的征兆。 導致經血顏色發黑的原因是什么呢?主要與氣滯血瘀、氣血兩虛以及婦科疾病有關, 因此女性朋友發現這種情況要及時調理了。 小編建議從飲食上來調理月經顏色, 以下幾種排出淤血的食材, 感興趣的美女一起來看看吧!


雞內金是一味中草藥, 就是雞胃子內部的一層膜。 建議月經不調的女性, 用糯米酒服用。 激活卵巢, 加快血液循環, 活血化瘀, 讓子宮暖起來。 補氣血, 讓經血一暢到底, 止痛調經, 美白肌膚, 延緩更年期。


常吃紅薯姜湯, 能夠潤肺滑腸、暖宮養胃。 紅薯與生姜一起搭配食用, 能夠補充大量的熱量, 溫經補氣, 讓陽虛的女性加快代謝, 增強內分泌的功能, 活絡經血, 還能調節月經紊亂。


常喝自制的黑豆豆漿, 能夠維持雌激素的水平, 還能健脾補腎。 黑豆中的異黃酮類似女性的雌激素, 能夠讓卵巢更有活力。 對于腎虛的女性, 多吃黑豆豆漿, 讓腎氣更足, 大大降低卵巢癌的機率。


海藻含有豐富的碘和鈣質, 不僅能夠促進女性雌激素的分泌, 還能調節血液的酸堿度。 特別是三伏天, 吃海藻不僅能夠補充大量的蛋白質, 還能開胃解暑。

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