很多女性在月經期會出現經血顏色發黑， 正常月經顏色呈現鮮紅色、咖啡色、粉紅色等， 如果出現黑色經血， 那可能是某種疾病的征兆。 導致經血顏色發黑的原因是什么呢？主要與氣滯血瘀、氣血兩虛以及婦科疾病有關， 因此女性朋友發現這種情況要及時調理了。 小編建議從飲食上來調理月經顏色， 以下幾種排出淤血的食材， 感興趣的美女一起來看看吧！
雞內金是一味中草藥， 就是雞胃子內部的一層膜。 建議月經不調的女性， 用糯米酒服用。 激活卵巢， 加快血液循環， 活血化瘀， 讓子宮暖起來。 補氣血，
常吃紅薯姜湯， 能夠潤肺滑腸、暖宮養胃。 紅薯與生姜一起搭配食用， 能夠補充大量的熱量， 溫經補氣， 讓陽虛的女性加快代謝， 增強內分泌的功能， 活絡經血， 還能調節月經紊亂。
常喝自制的黑豆豆漿， 能夠維持雌激素的水平， 還能健脾補腎。 黑豆中的異黃酮類似女性的雌激素， 能夠讓卵巢更有活力。 對于腎虛的女性， 多吃黑豆豆漿， 讓腎氣更足， 大大降低卵巢癌的機率。
海藻含有豐富的碘和鈣質， 不僅能夠促進女性雌激素的分泌， 還能調節血液的酸堿度。 特別是三伏天， 吃海藻不僅能夠補充大量的蛋白質， 還能開胃解暑。
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