韓國有一位女明星有這樣一種魔力， 她明明在中國沒有任何的活動和電視劇， 但依舊受到網友們的追捧， 一舉一動很容易上熱搜。 這個女明星不是大家都熟知和喜歡的宋慧喬， 而是崔雪莉。 不得不說， 崔雪莉的顏值實在是太高了， 在韓國一色的整容臉中， 她的容貌屬于非常有辨識度的， 并且也是那種男生和女生都喜歡的臉。
不管是雪莉剪了短發， 還是雪莉曬貓， 都可以分分鐘上熱搜。 雖然雪莉在微博上有個人賬號， 但到現在只更新了兩條， 其中一條消息點贊15W， 粉絲數也有30W。 這個閑置了的微博也有這么高的人氣，
崔雪莉的這個比較獨特的減肥方法就是低溫桑拿。 圖片中雪莉身處于零下140度的空間中， 據說3分鐘可以減掉800卡路里。 如此低的溫度， 待在里面肯定會很難受， 看雪莉的表情就知道她非常不舒服。 對女孩子來說， 冷氣是有些傷身的， 不知道這樣的減肥方法嘗試多了對身體會不會有負面影響。
其實這種低溫桑拿， 或者冷敷減肥的方法早就比較流行了， 只是之前大家都是使用冰塊來冷敷， 或者使用凍住了的礦泉水瓶冰敷。 還有的人則是直接跳入裝滿了冰水的桶中。 據說原理就是冰敷能夠激活人體更多“沉睡”的功能，
減肥這件事是妹子們的心頭大事， 很多人為此可以不吃飯， 拼命運動， 也有人會吃減肥藥， 或者做抽脂手術。 愛美本沒有任何錯， 保持好的身材其實對健康也不錯， 但不能采取一些比較極端的減肥方法。
崔雪莉的這種冰桶減肥法其實也有一些運動員用來釋放壓力， 進行訓練恢復， 但對于一些身體不是很好的女生來說， 這種方法還是不要嘗試， 我們還是老老實實采用控制飲食和運動的方法瘦身吧。
其實雪莉小仙女在之前也是比較胖的， 但最后也是減肥成功才變瘦了。 上圖左邊的就是她胖的時候， 是不是很吃驚啦。 胖胖的雪莉看起來老了好幾歲， 瘦下來明顯美多了。 除了上面的冰桶減肥外，
踢塑料袋氣球的減肥方法還蠻有趣的， 做法就是把塑料袋吹鼓， 用膝蓋和腳背向上踢塑料袋， 每天做半小時以上。 對于那些總是說自己的沒有場地運動的仙女們來說， 這個方法可以試一試。
關于飲食， 崔雪莉的方法就是餓肚子， 這一點小編不建議大家做， 畢竟餓肚子的結果是傷身。 雪莉肯定有自己的營養師還有科學的減肥食譜等方案， 我等普通人每天都要搬磚， 不吃飽肚子是沒有力氣減肥和工作的。 不過如何吃也是一門學問， 看看超模劉雯等人就比較有代表性。
看起來劉雯的食譜中有很多食物， 但是每一份的分量非常少， 而且每一個食物都是比較天然的那種，
奚夢瑤的減肥食譜就是吃點兒早飯， 然后就一直喝酸奶， 喝酸奶。 只要餓了就喝酸奶喝到飽。 這個減肥方法還蠻殘忍的， 需要你有很大的毅力， 畢竟肚子餓了會難受。
看了上面的內容， 你應該對減肥也有了一定的了解吧。 多運動沒有錯， 但是管住嘴太太太重要了！崔雪莉運動且利用冰桶減肥同時還在控制飲食， 我們這些平時都沒有怎么運動的人， 更要學著忌口啊， 至少從重口味飲食改為清淡飲食吧。
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