近日， 據《拜因體育》報道， 克里斯蒂·亞諾·羅納爾多在新球隊的體檢結果正式出爐：盡管C羅的實際年齡有33歲， 但C羅的身體素質居然媲美于20歲的球員。
并且， 尤文圖斯官方也發文承認：
體檢報告顯示， C羅體脂率只有7%， 正常男性一般是15%到18%， 而職業足球選手的平均水平是10%左右；C羅身體的肌肉含量為50%， 而職業球員的平均水平大概在46%左右！自律性強、格外努力的C羅， 表示能踢到40歲， 從目前看并非不可能！
消息一出， 立刻在網絡上炸開了鍋， 許多網友吐槽：“如今20歲的我， 卻有30歲肥胖的身子， 宛如一個中年油膩男子”、“我也想越活越年輕，
今日凌晨的世界杯， 被C羅刷爆朋友圈！這位33歲的葡萄牙球星， 作為整個隊的杠把子， 在面對強敵西班牙， 獨中三元， 逆轉翻盤， 把處于劣勢中的國家隊完美拯救， 激動了全球幾億球迷！
一般來說， 30歲對于球員， 是一個分水嶺， 過了這個年齡身體就會開始走下坡路。 但是在C羅身上， 30歲卻是他的黃金時期， 甚至比以前更加開掛：在俱樂部， C羅率皇馬三度蟬聯歐冠冠軍， 在國家隊C羅帶領葡萄牙豪奪歐洲杯冠軍， 五座金球獎加身， 赫然已是當今足壇第一人。
今年五月份， C羅在接受媒體采訪的時候驕傲的說：”如今的我， 有著23歲的身體。 “
那C羅到底是如何越活越年輕的呢？讓容顏永駐的秘訣就在于自律！
看看C羅這健美的金剛腿和漂亮的肌肉線條， 就能明白他對自己身體要求有多高。 一般來說運動員的肌肉含量通常很難超過46%， 但是C羅的肌肉含量卻是50%。
最開始的C羅在球場上很容易被撞飛， 但自從18歲加盟豪門曼聯起， C羅便開始瘋狂健身模式， 肌肉更加漂亮。 2009年， 他以9400百萬歐元的天價轉投皇家馬德里， 這些年更加努力鍛煉， 達到了與一流運動員相媲美的身體素質。
為了方便鍛煉， C羅居然直接把家里的客廳改造成了健身房， 每天的日常訓練， 就有3、4個小時。 而強壯的腰腹和背肌也變成他踢球的助力。
專家研究， C羅的任意球之所以速度這么快， 威力這么強， 都離不開他強健的腰腹力量， 因為腹肌帶動了臀肌、大腿、膝蓋、腳踝甚至腳趾都發出了全力，
所以說， C羅稱霸足壇的秘訣就在于自律與苦練， 哪有什么一夜成名， 從來都是百煉成鋼， 他曾在ins 上寫道：值得擁有的東西， 從來都來之不易。 所以說， 咱們也不要一味的羨慕巨星了， 也要跟隨他的腳步， 努力鍛煉起來吧~