雾霾使口罩成为背包里的长住客，戴口罩真的能让你保持健康吗？

抗菌“禮貌口罩”在預防空氣傳播疾病方面效果如何？最確鑿的證據表明， 生病時戴口罩有助于避免其他人患病。 健康者在患者周圍時戴口罩很可能會降低被感染的幾率。 但口罩絕非萬無一失。

禮貌口罩， 也就是我們醫生所說的醫用口罩， 是在19世紀晚期被引入手術室的。 在1918年流感大流行期間， 公眾渴望保護自己免于患上流感， 所以這種口罩很快流行起來。

一個世紀后， 現代分子技術證實了醫用口罩確實能夠很好地預防流感。 在2013年的一項研究中， 研究人員統計了流感患者周圍空氣中病毒顆粒的數量。

他們發現， 醫用口罩可將大病毒飛沫的吸入量減少至1/25。 不過， 這種口罩抵擋在空氣中懸浮時間更長、因此更具傳染性的細小病毒飛沫的效果較差， 只能將它們的吸入量減少2.8倍。

醫用口罩也能很好地保護擔心患病的健康人士。 在一項經常被引用的對446名護士的研究中， 研究人員發現， 醫用口罩在保護佩戴者免于感染流感方面幾乎和防護面罩一樣有效， 后者是醫院使用的一種技術含量更高的面具式設備。 澳大利亞調查人員的研究進一步鞏固了簡單的醫用口罩的價值。 據他們估計， 在居家環境中， 佩戴醫用口罩能將一個健康人患病的風險降低60%至80%。

不幸的是， 大多數人佩戴口罩不夠堅持， 不足以實現這種程度的保護，

而美國疾病控制和預防中心對在醫療場合之外佩戴口罩的態度依然模棱兩可。 該機構在自己的網站上給出的結論是：“目前， 對于無癥狀人群， 包括并發癥高危人群， 在社區中佩戴口罩預防流感病毒方面， 我們并不能給出任何建議。 ”如果你沒有口罩， 或者不想戴口罩， 那么， 站在離感染者至少6英尺的地方會增加你保持健康的幾率。