社交讀心術
年輕人的社交知識寶庫
昨天還是大雨傾盆
今天寧波就豔陽高照了
這五月的話題
總也逃不過“減肥”二字
對於小編這種腸胃不佳的吃貨來說
這個季節吃什麼可太重要了
大魚大肉就不必說了
就算是蔬菜瓜果
也得挑當季新鮮的吃
今天小編就要來說一說
這個初夏得吃點什麼蔬菜好呢
白蘆筍
白蘆筍的旺季當屬3-5月
不僅口感可口
還能有效的助於消化
因為含有豐富的蛋白質和氨基酸
素有“蔬菜之王”的美稱哦
趁著現在正是上市期
大家可以買來嘗嘗鮮呢
黃瓜
黃瓜對於我們來說
可是太熟悉了
黃瓜含水量高達96.7%
能很好的補充人體所需水分
可以很好的“清掃”體內垃圾呢
如果帶皮吃
還能很好的補充維生素C哦
蠶豆
小編最喜歡的蔬菜之一哦
蠶豆煲、雪菜蠶豆
都是小編很愛的美食呢
濕氣重的夏季吃蠶豆再好不過啦
當然啦如果家裡有三歲以下的小孩
就不能吃蠶豆哦
大家一定要注意啦
茭白
五月的茭白價格還是高居不下
等再過段時間就會好很多哦
茭白也是夏季常見的蔬菜
如果與葷食共煮
口味會更加上乘哦
雪菜茭白、茭白炒肉絲
都是很好吃的美味哦
其實夏季是一個盛產蔬菜的季節
夏季炎熱多吃瓜果蔬菜絕對不會錯呢