說到枸杞， 它不僅是食物， 還是特別好用的藥材， 小編在鄰居家看到過枸杞樹， 沒想到一顆小樹竟然可以結出那么多的枸杞， 女人大多數都會用枸杞來煮湯喝， 或者是泡水喝， 男人的話大部分都會用枸杞來泡酒， 小小的枸杞， 功效真的是不容小覷啊！如果每天在睡覺之前吃上幾粒枸杞， 身體會有哪5種變化呢？
1、睡覺的時候很容易口干， 在睡前吃枸杞就可以有效的治療口干， 在夜里要是口干加重， 很可能就會導致肝腎陰虛， 還會影響到唾液分泌， 剛好枸杞屬于平性的， 對安神和滋補肝腎都有很好的作用，
2、其實枸杞本身并沒有安眠的作用， 但是枸杞可以加速身體的新陳代謝、滋補身體， 這樣循序漸進， 再把枸杞、柏子仁和五味子一起食用， 有效的改善睡眠質量， 自然可以起到安神、安眠的作用。
3、其實很多人都知道枸杞對人的身體有很多作用， 不僅可以治療口干、改善睡眠， 還有延緩衰老的功效， 這對于女性朋友來說可是真的大福利啊！枸杞中含有豐富的維生素C， 而且比橙子的還高， 并且含有大量的胡蘿卜素、鐵元素， 這些元素都是對人體的抗衰老有極大的積極作用。
4、相信大家都知道酒喝多了會特別的傷肝， 而用枸杞泡制的藥酒就可以治療患有肝臟疾病的患者，
5、對于女人來說， 沒有比顏值更重要的事了， 枸杞具有很好的美白養顏功效， 在臨近睡覺之前可以泡一杯枸杞茶， 因為枸杞有養氣補血的作用， 經常吃枸杞， 絕對比天天敷面膜都好用， 小編認為有必要試一試。
沒想到小小的枸杞， 還能有這么多的功效， 枸杞雖然功效多， 但也不適合多吃， 一定要適量的食用， 如果身體有炎癥、患有高血壓的人最好不要食用， 腹瀉的人也不要吃。
小伙伴們， 你們平時怎么吃枸杞呢？