記得最初接觸到千葉豆腐, 是在一家餐廳里, 點的菜品是“干鍋千葉豆腐”, 清爽中帶點Q感, 雖然看著很像豆腐, 但它的Q彈的口感和韌性卻是普通豆腐無法比擬的, 吃過就會愛上它。 上網查過后就知道, 千葉豆腐是高蛋白、低脂肪的食物, 既保持了豆腐原本的細嫩, 還具有Q勁和爽脆的口感, 和超強的湯汁吸收能力, 所以吃起來別具風味。
千葉豆腐的做法很多, 煎、煮、炒、炸、蒸、烤、鹵等, 它吃起來又Q又滑, 口感鮮美。 而今天我將它搭配上很常見的蔬菜---小白菜, “百菜不如白菜”, 這小白菜營養價值非常高, 也是一年四季都離不開的菜。
【白菜炒千葉豆腐】 原料: 千葉豆腐 1塊 小白菜 3顆 生抽 1勺 蠔油 1勺 油鹽 適量 制作:1. 準備好原材料;
2. 熱鍋涼油, 放入千葉豆腐進去翻炒;
3. 加入適量的生抽;
4. 再加入蠔油, 繼續翻炒;
5. 再加入青菜葉;
6. 翻炒變色后即可加鹽調味翻炒均勻即可;
小貼士:1. 先炒千葉豆腐, 可加入點生抽上色, 蠔油提鮮; 2. 加入白菜葉后要大火快炒, 變色后加入鹽調味。