隨著社會的發展， 產后抑郁癥的人群越來越廣， 但是在社會上對產后抑郁的看法大多都是不理解的， 他們不能理解為什么生個孩子就想去死， 但是這并沒什么難以理解的。 假設是你， 剛剛做完一場大手術， 身體還沒恢復就拖著病體投入到一份必須隨叫隨到的工作里面， 細微的錯誤就會招來指責， 而且這份工作只有投入， 并沒有工資， 你能接受嗎？
每個人都希望別人需要自己， 但是寶寶出生之后， 每個人的關注點都到了孩子的身上， 會讓剛生完寶寶的媽媽產生一種失落感， 再加上孩子的吵鬧和缺乏經驗造成的手忙腳亂，
在剛生完寶寶之后， 身體并不是馬上就能恢復過來的， 任何一點小事都會被無限放大， 這些小事糾纏在一起每天在腦海里回蕩， 很容易讓寶媽產生極端的想法。
其實每一個新手爸媽都會遇到各種困難， 不要對自己過于苛求， 尤其是在這個容易產生極端想法的時候， 需要的醫生囑托的科學的方法和家人的支持， 不要給自己那么多的壓力， 心情越糟糕越容易走極端， 越極端心情就越糟糕， 如果不能擺脫這個死循環， 就會在折磨里越走越深。
關于產后抑郁這方面， 我們可以從多種方法進行疏導， 不要把所有過錯都攬到自己身上， 孩子哭鬧不是你是錯， 喂養方面我們也盡力而為， 沒有條件用奶粉喂養也沒什么大不了的， 奶粉和母乳一樣健康， 這一切都要看你的開心與否， 比起產后出現的那些極端的想法， 你是否享受作為一個媽媽的生活才更為重要。