关于产后抑郁,我们可以“自私”一点,先做最好的自己,再做最好的妈妈

隨著社會的發展, 產后抑郁癥的人群越來越廣, 但是在社會上對產后抑郁的看法大多都是不理解的, 他們不能理解為什么生個孩子就想去死, 但是這并沒什么難以理解的。 假設是你, 剛剛做完一場大手術, 身體還沒恢復就拖著病體投入到一份必須隨叫隨到的工作里面, 細微的錯誤就會招來指責, 而且這份工作只有投入, 并沒有工資, 你能接受嗎?


每個人都希望別人需要自己, 但是寶寶出生之后, 每個人的關注點都到了孩子的身上, 會讓剛生完寶寶的媽媽產生一種失落感, 再加上孩子的吵鬧和缺乏經驗造成的手忙腳亂, 這些東西的壓力都壓在了寶媽的身上, 沒有人問寶媽累不累, 傷口痛不痛, 更沒有人提出來帶孩子是媽媽一個人的責任, 甚至寶媽自己都會責怪自己看不好孩子。


在剛生完寶寶之后, 身體并不是馬上就能恢復過來的, 任何一點小事都會被無限放大, 這些小事糾纏在一起每天在腦海里回蕩, 很容易讓寶媽產生極端的想法。


其實每一個新手爸媽都會遇到各種困難, 不要對自己過于苛求, 尤其是在這個容易產生極端想法的時候, 需要的醫生囑托的科學的方法和家人的支持, 不要給自己那么多的壓力, 心情越糟糕越容易走極端, 越極端心情就越糟糕, 如果不能擺脫這個死循環, 就會在折磨里越走越深。


關于產后抑郁這方面, 我們可以從多種方法進行疏導, 不要把所有過錯都攬到自己身上, 孩子哭鬧不是你是錯, 喂養方面我們也盡力而為, 沒有條件用奶粉喂養也沒什么大不了的, 奶粉和母乳一樣健康, 這一切都要看你的開心與否, 比起產后出現的那些極端的想法, 你是否享受作為一個媽媽的生活才更為重要。


Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示