有研究調查顯示， 女性平均每天會用到12種護膚產品， 也就是把168種成分塗在臉上。
驚訝了......然而看看護膚品上的各種成分表， 只能心疼皮膚三秒鐘， 這負載也是不輕的啊。 澳大利亞一名生物化學家近日表示， 往臉上塗抹這麼多化學成分並不會幫你青春永駐， 反而會加速衰老。
護膚品中的每種成分都有自己的物理和化學性質， 塗抹時， 其中的成分如果發生反應， 可能引起皮膚過敏。
一般人其實只需要3種護膚品
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清潔
潔面乳主要是用來清潔面部水溶性污垢（汗液， 灰塵等）的。 要根據自己的膚質來選擇潔面乳。
油性皮膚可以選擇清潔力稍強一些的潔面乳；
幹性皮膚需要選擇PH在5.0~6.5之間， 微酸性、溫和的潔面乳；
痘痘肌可以選擇具有一定消炎效果， 不含刺激性成分的產品， 否則可能加重症狀。
日常洗臉不建議採用具有深層清潔功效的潔面乳， 皮膚沒有那麼髒， 而且過度清潔皮膚， 影響到皮脂腺的正常分泌， 反而刺激皮脂腺分泌更多的油脂， 加重皮膚的油膩和長痘痘。
保濕
不管是使用什麼樣的護膚品， 能潤濕角質層， 起到保濕作用， 就是好護膚品。
為什麼保濕這麼重要？皮膚乾巴巴的， 平時笑起來， 皺皺眉頭， 當然就容易起皺褶了。
需要注意的是， 護膚品能起到的作用其實比較有限， 主要是對外面的角質層起作用，
保濕， 護膚品的成分越簡單越好， 不需要額外的美白等功效。
防曬
防曬是最好的美白。 不管是晴天、陰天還是雨天， 都要做好防曬工作。 紫外線是皮膚老化的重要原因， 皮膚變得粗糙， 出現皺紋等一系列衰老症狀， 紫外線都要承擔大部分的責任。
防曬霜形成一層膜抵禦紫外線需要時間， 要在出門前15分鐘塗抹。 夏季紫外線比較強烈， 建議使用SPF大於30， PA++及以上的防曬霜。
為了加強防曬效果， 要塗足量的防曬霜， 根據具體情況， 可能需要多次補塗。 想要完美的防曬， 可以是防曬霜+墨鏡+防曬傘（UPF>40）。
不同年齡段，
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15～20歲
這個時期人的皮脂腺分泌比較旺盛， 皮膚可能出油較多， 不容易缺水， 容易出現粉刺。
護膚側重點：清潔+防曬。
使用比較溫和的潔面乳進行清潔， 適當使用或者不用潤膚霜， 注意不要給皮膚過多的營養， 以免造成毛孔堵塞， 出現粉刺。
這個時期如果用起防曬霜感覺比較油膩， 體驗感不太好， 可以考慮使用防曬傘， 減少自己在戶外活動的時間。
25~45歲
女性在25歲以後， 衰老的跡象會開始顯現， 比如說眼角出現若隱若現的魚尾紋。 加上新陳代謝開始減慢， 皮脂腺也不如以前那麼活躍， 皮膚比較容易缺水， 缺水以後各種問題也就容易找上門來。
護膚側重點：清潔+保濕+防曬。
可以定期做一次徹底清潔，
45歲以後
45歲以後， 女性的卵巢功能衰退， 開始進入更年期。 雌性激素分泌降低， 皮膚比較容易鬆弛， 失去光澤。 保濕也比較困難， 加上睡眠品質的影響， 皮膚會明顯衰老， 嘴角和眼角出現比較明顯的皺紋， 眼瞼易於出現黑暈。
護膚側重點：清潔+抗皺+營養+防曬。
早晚都應使用防皺、補水和再生類面霜。 每週敷1~2次的營養保濕面膜。 清潔和防曬工作也要做到位。