和諧健康的“夫妻生活”可以增加激情， 增進感情， 但是如果男人長久沒有夫妻生活會怎樣呢， 尤其是哪些兩地分居， 單身的男子， 雖然年輕時候不會怎樣， 但是到了一定的年紀， 特別是中年男性， 如果長時間沒有夫妻生活， 就要注意了， 可能會以下這些壞處。
前列腺炎
如果男人長時間沒有夫妻生活， 首先就會造成前列腺炎的幾率比較大， 因為性生活可以分泌大量的前列腺液， 如果沒有性生活情緒不能得到正常釋放， 前列腺液堵在前列腺中出不來， 最容易造成發炎， 所以定期排放精液， 有于前列腺的康復，
性功能障礙
男性長時間沒有夫妻生活， 容易導致陽痿早泄， 甚至會性欲減退， 這是影響夫妻生活最關鍵的一條， 嚴重者還會造成生理上的障礙， 心理上也不可避免， 所以適量夫妻生活可以改善性功能的障礙。
免疫力下降
正常的夫妻生活可以增強免疫力， 因為夫妻生活也是一項非常不錯的有氧運動， 研究顯示， 一個星期進行一兩次性生活， 體內的免疫球蛋白A（人體對抗疾病入侵的首道防線）可增加30%， 如果長期沒有夫妻生活， 免疫力則會慢慢下降， 容易感冒等。
過早的進入更年期
適量的進行夫妻生活可以延長更年期， 別以為男性的更年期比女性晚， 如果長期沒有夫妻生活也可能會提前哦，
婚姻危機
有愛無性的婚姻也不會長久的， 有愛無性， 那就是一種無聲的痛苦， 總的來說， 婚姻中無性比無愛要更折磨和痛苦的吧， 所以長期沒有夫妻生活， 那么婚姻也是不會持久的， 如果男性感覺自己那方面不行就趕緊求醫， 別拖延。
男人養腎對維持正常的夫妻生活很重要， 所以不僅要加強運動， 多參加體育鍛煉， 還要多吃一些補腎的食物， 像羊腰， 豬腰， 黑豆， 枸杞， 黑芝麻， 山藥， 雞脯肉， 狗肉等補腎效果是非常好的。