夢游， 一種意識處于睡眠狀態而身體隨處走動的癥狀。 在醫學上也被稱為睡眠夢游證， 大多發生在兒童時期， 尤其是想象力豐富的兒童。 夢游本身并不可怕， 只不過夢游沒有安全意識， 容易撞到或者摔倒。 然而有人說千萬不能叫醒正在夢游的人， 那么如果真的叫醒會發生什么呢？
其實叫醒真正夢游的人并不會造成太大的傷害， 只是會讓人感到不舒服。 因為夢游時人處于深度睡眠狀態， 身體的各項機能都處于一天最弱的時候， 包括呼吸， 血壓， 心跳等等。 如果這個時候猛然的叫醒他， 會出現暈暈沉沉，
第一：確保夢游人身邊的環境是安全的；把刀剪刀等收起來， 避免誤傷自己他人；把門關起來， 避免外出， 否則更危險。
第二：輕輕和他對話， 叫其回到床上睡覺；雖然身體處于睡眠狀態， 但是熟人說話的聲音還是能使身體做出日常的反應， 例如爸爸媽媽的話， 還是非常有效果的。
第三：如果遇到緊急情況必須叫醒， 例如夢游的人手里拿著利器， 那這時應保持安全距離， 并用聲音吵醒， 切忌上前猛烈搖晃。
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