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男人过了40岁,6种“天然雄激素”要多吃,身体强健恢复男人本色

男人都希望自己有一顆金剛不壞的腎, 但現實是由于過高的工作壓力, 年齡的增長, 越來越多的男人開始在異性面前變得有心無力起來!現在生活壓力比較大, 男人多半都在加班, 為了掙得很多的錢, 慢慢的就會導致腎虛。 可是我們也知道, 如果男人腎虛的話, 對他的身體和家庭都是有不利影響的, 過了40歲, 男性體內最重要的雄激素———睪酮會開始下降, 進而容易引起性欲下降、勃起障礙、情緒低落等問題。

男人過了40歲, 6種“天然雄激素”要多吃, 身體強健恢復男人本色

黑枸杞含有17種氨基酸, 13種微量元素,

其中鈣、鎂、銅、鐵的含量更是高于紅枸杞枸杞, 被稱為“滋補軟黃金”。 它具有補腎, 抗衰老等功能。 對肝腎虧虛、頭暈目眩、腰膝酸軟、遺精消渴等不適癥狀有很好的緩解作用。 每天一杯, 幫助增加人體機能, 排毒養顏, 讓你精力旺盛

石斛味甘, 性微寒, 生津養胃、滋陰清熱、潤肺益腎、明目強腰。 鐵皮石斛具有補五臟、厚腸胃、強陰益精的功能, 有顯著的免疫增強活性和抗癌活性。 石斛是中華九大仙草之首, 具有很高的營養價值, 對精神萎靡不振, 四肢無力, 腎虛都有很好很好的治療功效。

黑芝麻可以延年益壽, 補腎又補精氣, 對于男性健康, 有很大的好處。 黑芝麻用途最為廣泛的就是用于補腎, 主要是因為黑芝麻中的維生素E的含量很高可以強筋健骨,

補充我們人體的腎氣。 還有一個功效就是治療便秘。

蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟, 它們也的確可以幫助維持腎臟功能。 蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑, “補中益氣, 澀精實腸”等功能。 蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化, 蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。

蝦的補益和藥用作用也很高。 祖國醫學認為, 蝦味甘、咸, 性溫, 有壯陽益腎之功。 凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者, 都可將其作為滋補食品。 人常食蝦, 有強身健體的效果, 但陰虛陽亢者不宜多吃。

栗子是碳水化合物含量較高的干果品種, 能供給人體較多的熱能, 并能幫助脂肪代謝, 保證機體基本營養物質供應, 栗子性味甘溫,

入脾、胃、腎三經, 有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效, 適用于腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉及外傷骨折、淤血腫痛、皮膚生瘡、筋骨痛等癥。

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