又是一年三伏天， 終于是到了一年中最熱的時間了， 每當這種傳統的日子到來時總是有相應的美食等待著。 那么三伏天飲食有什么傳統呢？今天就跟大家聊一下三伏天的傳統飲食！
頭伏， 2018年7月17日到2018年7月26日， 推薦羊肉餡餃子。 羊肉性溫， 這是推薦大家吃的最主要原因。 現在人們夏天每天大多坐在空調房內， 平常的飲食也附加了很多涼性的水果， 還有冰激凌、冰鎮飲料等比較涼的食物， 這樣容易出現胸悶冷瞳， 厭食、容易發困等脾胃虛寒的癥狀。 對于夏天吃涼食比較多， 特別是已經有上述癥狀的朋友還是推薦吃一些羊肉餡餃子，
二伏， 2018年7月27日到2018年8月15日， 推薦飲食湯面。 二伏吃湯面在很早就有記載， 傳說曹操的女婿何晏長的十分俊美， 面白無瑕， 很多人都認為他在臉上打了粉。 魏明帝曹叡也十分好奇， 便在三伏天請何晏吃面， 何晏吃的滿頭大汗拿袖子擦汗， 擦完后何晏的臉臉更白了， 大家才相信何晏真的是天生這么白。 這個故事證明三國時期開始， 古人就有夏天吃面的習慣。
三伏， 2018年8月16日到2018年8月25日， 推薦烙餅攤雞蛋。 “頭伏餃子二伏面， 三幅烙餅攤雞蛋。 ”這句話出處雖然不可考， 但是夏天我們出汗較多， 體內的營養流失加快， 吃雞蛋配主食可以比較快的恢復體能， 保持健康， 所以也是一個不錯的推薦！