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想减肥又不想挨饿,经常这样吃,轻松瘦到90斤!

這世上沒有什么事情能讓女人用一生的時間去努力的, 如果有, 那就是減肥這件事, 對身材要求嚴格的女生, 每天都吃什么食物都要計算好它的卡路里, 吃一點東西就要趕緊運動消耗掉。 今天小廚就給需要減肥的美女們帶來一道減肥菜, 想減肥又不想挨餓, 經常這樣吃, 輕松瘦到90斤!

這道菜是什么呢, 它就是凍豆腐, 凍豆腐經過冷凍, 能產生一種酸性物質, 這種酸性物質能破壞人體的脂肪, 經常吃能達到減肥效果, 相信這是女人們的最愛喲, 能減肥又不用挨餓, 世上有這樣的好事, 怎能不嘗試呢,

對不對?今晚就吃!

【雪菜燉豆腐】

食材:凍豆腐, 雪菜, 小米椒, 香菜, 小蔥頭, 生抽, 食鹽, 食用油,

烹飪方法:

1、老豆腐買回家之后, 冷凍成型, 從冰箱取出之后, 切成小塊, 可以明顯看見豆腐上有很多的孔洞組織。

2、雪菜買回家之后, 要沖洗一次, 控干水分, 再切成長段。 雪菜一定要洗一洗, 不然會又咸又不好吃。

3、熱鍋涼油, 放小蔥頭煸炒出香味, 再放雪菜一起翻炒半分鐘的樣子, 差不多就能聞到雪菜的香味了。

4、倒入凍豆腐一起翻炒幾個來回。 動作要輕, 不然容易給炒碎了。

5、加入與菜齊平的水, 放少量的食鹽, 一點生抽一起大火煮開, 改中火慢燉, 讓雪菜和豆腐的味道充分結合。

6、最后留一點湯汁, 撒一把香菜葉, 個小米椒點綴出鍋, 哇, 就愛這么吃豆腐,

好吃又不長膘。

凍豆腐是我家經常吃的一道菜, 除了好吃, 更主要的是不長肉還減脂, 所以減肥其實只要吃對了零點的很簡單的喲, 你喜歡這種做法嗎?喜歡我的文章, 請點贊, 收藏, 轉發, 不知道吃什么菜的時候, 歡迎來找小廚, 小廚每天都會給大家帶來2-3道原創美食菜譜, 歡迎關注!

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