【注：本文由〖老中醫健康養生秘訣〗作者獨家原創作品， 禁止轉載。 否則一律舉報】
導語：在炎熱的夏季， 各種蔬菜水果都已經相繼成熟了， 現在人們是一年中最不缺菜的時候， 不用再到超市里買那些反季節的菜品。 在所有的蔬菜品種里面， 有一種神奇的蔬菜， 它不僅有多種食用方法， 最重要的時候它還有很大的養生作用， 可以有效的降低人體的血糖、血脂， 還能很好地清潔血管， 說到這里相信很多人都已經知道這是哪一種蔬菜了， 沒錯它就是洋蔥！接下來我們就來聽一位常吃洋蔥的男性朋友介紹一下洋蔥帶給他的益處吧！
葉先生在平時的生活中， 非常注重養生， 因為他患有三高癥， 所以在平時飲食上就非常注意。 為了能及時抑制病情惡化， 葉先生不僅非常積極的配合醫生的治療， 而且在日常吃飯上非常注意， 經常吃一些養生的食物， 尤其喜歡吃洋蔥， 現在正是各種蔬菜豐收的季節， 菜市場里面洋蔥天天都有賣， 所以葉先生就每天都買一些新鮮的洋蔥回來， 吃早餐的時候， 無糖面包就著生洋蔥吃， 午餐的時候， 會把洋蔥和西紅柿輕輕炒一下， 晚餐的時候， 就是涼拌洋蔥， 反正就是一日三餐都離不開洋蔥。
就這樣連續吃了半個月， 葉先生的三高癥得到了有效的控制， 沒有再繼續發展惡化， 否則那一系列的并發癥都夠受的了！現在葉先生已經慢慢減輕了對藥物的依賴性，
在一些西方國家， 洋蔥的這種養生價值很早就被人們所發現了， 在吃西餐的時候， 通常都會有生洋蔥， 就是為了讓人們在吃完油膩的各種肉排之后， 可以吃點洋蔥來緩解一下那種油膩的感覺， 洋蔥里面的一種特殊營養成分可以有效化解腸胃里面的油脂， 還可以起到清潔血管的作用， 讓血管里面的各種污漬都能及時排出去。 也許很多人還不知道， 其實洋蔥頭也有很好的藥用價值， 實在不想吃的話， 就讓它繼續生長吧！不出多長時間就可以吃到新生的洋蔥了！
結語：不知道大家在平時的飲食中喜不喜歡吃洋蔥呢？如果患有類似葉先生這樣的三高癥的話，