好女體重不過百， 把體重控制在100斤是很多姑娘的追求。 可是， 拋開身高和身形比例的體重， 到底有何意義呢？同樣是100斤的體重， 身高170厘米的姑娘是苗條， 身高160厘米的姑娘是微胖、身高150厘米的姑娘就是比較胖了！愛健身的張希瑞體重140斤， 可能會嚇到很多人， 但是你真正看到她的身材的時候， 又會被迷倒吧！
健身女神張希瑞曬出自己的體重， 竟然有140斤， 讓網絡大跌眼鏡。 長期堅持健身的張希瑞身材緊致， 雖然不算苗條， 但也不至于140斤吧。 這就是健身的姑娘和不健身姑娘的區別了， 相同體積的肌肉和肥肉，
身材高挑的張希瑞迷上健身， 從苗條的身材變成了高大壯的身材， 這讓很多姑娘不能理解。 但是， 體會過健身好處的姑娘都會理解吧， 健身不僅僅改變身材， 還會讓人上癮。 一段時間的堅持， 肌肉酸痛變得沒有那么夸張， 健身的痛苦終將變成快樂！
張希瑞剛開始健身主要是進行力量訓練， 之后， 她又改練普拉提和瑜伽。 普拉提和瑜伽很容易混淆， 不過混淆了也沒關系， 因為兩者本來就有很多的共同之處， 相輔相成， 兩者一起練， 能達到非常棒的效果。
瑜伽和普拉提越來越受到女星的歡迎， 不僅能增強力量， 改善體質， 又能塑造非常好的身形。
張希瑞體重140斤， 聽起來比較恐怖， 其實體形看起來非常完美。 她身高有172厘米， 又加上長期健身， 肌肉含量不低， 因此， 體重比較大。 網友看了張希瑞的身材之后， 突然覺得：高大壯原來也很美。