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導語：人們還是很喜歡吃水果的， 像西瓜、荔枝、橘子等等， 但是不是知道大家有沒有注意到榴蓮呢。 我國的榴蓮大多都是從泰國購入的。 一說到榴蓮相信一些喜歡吃的想想都直流口水， 但是還是有一些人受不了它的氣味， 都紛紛遠離它。 其實榴蓮的營養成分還是很高的， 對我們的身體和代謝有很好的幫助。 但還是要控制， 一天不要吃太多， 吃一瓣就不要再吃了， 如果一次吃太多會有很多對身體不好的影響， 我們來看看都有哪些吧。
1、會使體重增加。 榴蓮有大量的油脂， 它的糖分也是有很多的， 所以對于一些想要瘦的朋友們就不要吃榴蓮了， 可以試試其他的， 都是很好吃的。 一是， 你從超市或是水果店買來的榴蓮， 很可能放的時間都很長， 或者比較成熟， 如果吃的多的話， 會有喝醉開車的感覺。 二來， 榴蓮的糖分是比較高， 吃太多就會引起發胖， 所以到注意每次吃榴蓮不要太多。
2、會引起血糖的升高。 榴蓮是熱性水果， 而且榴蓮的糖分很高對于一些有糖尿的病人來說， 就不要吃榴蓮為好， 不但不會吸收營養， 而且還會加重病情。 但是如果是很好的人們， 是可以使用的， 但是也要注意不要吃過量， 也不要經常吃， 每次吃榴蓮， 大家還是要注意食用的量的。
3、會損壞腎臟。 大家都知道人身體的每個器官都是很缺一不可的， 腎臟也是起到了很好的清除體內物質和保留有用物質的作用， 榴蓮的糖分、熱量都會使腎臟的機能下降， 還有榴蓮有一種元素， 它會阻礙腎臟新陳代謝。 所以大家要減少榴蓮的食用， 如果真是會想吃的話， 記住一次只能吃一小瓣， 不要多吃， 要注意身體健康。 榴蓮是有營養這點沒有疑問， 但是它還是會帶給人們一些不好的影響。
結語：愛吃水果是很好的， 但是有些水果在營養的基礎上還是會有其他對人體有害的因素。 榴蓮就是這樣的， 大家每次一定要少吃， 總是有好處的， 你們說是嗎？