肝臟， 被稱為是人體“最沉默的器官”， 因為肝臟早期出現問題并不會感到“疼痛”。 但肝是人體中十分重要的代謝器官， 它的工作就是負責身體的排毒的工作、儲存肝糖和分泌性蛋白質等。 如果不好好保護自己的肝臟， 會引發各種你無法預料到的疾病。 特別是現代快節奏的生活， 經常喝酒、作息不正常、熬夜失眠、長時間對著電腦手機用眼過度、以及一些加工食品不衛生等， 都對肝臟傷害很大， 如果它不能正常運轉， 會影響身體其它部位。 養肝就是養命!
小編下面介紹下， 日常生活中， 在白開水中泡它是肝病的“克星”，
1、茵陳
茵陳清熱利濕；退黃。 主治， 黃疸、小便不利、濕瘡瘙癢、傳染性黃疸型肝炎等。 茵陳有保肝， 對甲、乙型肝炎， 黃疸型肝炎， 有不錯的療效；利膽， 促進膽汁分泌， 增加膽汁中膽酸和膽紅素排出的作用。 并有降血脂、抗凝血、降血壓、利尿解熱平喘、驅除蛔蟲及抑制多種致病性皮膚真菌與細菌的作用。
2、柚子皮茶
柚子的香氣可以舒緩緊張情緒， 緩解壓力。 此外， 柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類， 可以有效的改善肝臟機能。 柚子皮茶屬于保肝理氣類藥茶， 適用于有兩脅脹痛、肝區脹悶、心煩易怒等肝氣郁結癥狀的病人。 柚子皮茶除了護肝養肝， 還含有較多蛋白質、有機酸以及微量元素等，
3、蒲公英
蒲公英是最常見的路邊野草， 蒲公英很多人都會用來欣賞， 其實它有祛腫散結、清熱排毒的療效， 被叫做“最好的解毒草”， 對清肝解毒， 預防痔瘡， 防止婦科疾病都有良好的功效。 對喜歡飲酒的男人而言， 最傷害的就是肝臟， 蒲公英根可以很好保護肝臟細胞， 有效的去除炎癥。
4、檸檬
檸檬雖然吃起來很酸， 但是進入人體后， 就會變成堿性， 能幫助人體溶解多余的脂肪， 清除肝臟毒素， 預防脂肪肝的產生。 經常喝點檸檬水， 還有利于加速身體的新陳代謝， 排出體內的雜質與毒素， 減輕肝臟負擔， 抵御自由基給肝臟帶來的傷害。
5、趕黃草
趕黃草中含有的沒食子酸和槲皮素有抗肝病毒和保護肝的作用，
對于肝病的防治， 除了以上5種養生茶外， 在日常生活中可以多吃以下食物：
1、青果燒雞蛋
青果20克， 雞蛋1只。 先將青果煮熟后再加入雞蛋， 共同煮混后可食用。 每周3次， 每次1個雞蛋， 可破血散於， 適用于肝病於痛、腹水明顯者。
2、苦菜汁
苦菜、白糖各適量。 苦菜洗凈搗汁加白糖后即成。 每周3次， 具有清熱作用， 適宜于肝病口干厭食等癥。
3、蘑菇
目前種類較多， 現多為人工培植， 包括菜蘑、口蘑、香菇等。 性平、味甘， 含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。 實驗證明其多糖有調節免疫、抗腫瘤作用， 乙肝病人宜常食用之。