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为啥50岁妈妈却有着25岁的肤质?皮肤原来可以这样“减龄”

隨著年齡增長, 再加上更年期的到來, 很多女人進入到了衰老期, 而這個時候最明顯的也是最害怕的就是皮膚開始變差, 而且皺紋增多, 整個人的臉看著都開始下垂了, 有些媽媽同樣是50歲, 但是卻皮膚仍然白皙, 今天我們就來揭開這個奧秘。

皮膚清潔

年齡變大之后, 很多女人就不在意自己的皮膚清潔了, 其實這是錯誤的, 皮膚這個時候開始干燥, 更是需要細心保養, 它需要的是從外界獲得充足的水分, 因此要選擇有補水功能或者乳液的洗面乳。

防曬不能少

雖然年齡變大, 但是女人仍然需要做好防曬工作,

過度曬太陽對皮膚的損害非常大, 需要SPF數值更大的防曬霜來保護自己的皮膚。

減少皺紋

隨著更年期的到來, 女性雌激素降低, 皮膚的皺紋也會增多, 皮膚變得干燥時, 皺紋會更加明顯, 所以每天一定要在臉上以及脖子上進行保濕, 使得皮膚時刻保持水潤。

手也不能忽視

女人長期勞作洗衣服干活, 手都很容易變得粗糙, 失去水分, 以及膠原蛋白, 這會顯得皮膚更糟糕, 所以平時在干活的時候, 一定要盡量戴一副手套, 或者在干完活之后, 立刻就抹一些護手霜。

鍛煉身體放松身心

多進行運動, 可以讓身體出汗, 不僅促進了身體的血液循環, 還增強了身體的柔韌度, 有很好地減壓功能, 也會讓皮膚看起來更加青春。

也可以去練練瑜伽、讓自己全身心的放松。

保持好睡眠

有一個好的睡眠, 是最保養皮膚的方式了, 不僅讓身體恢復元氣, 還能消除休息不好的黑眼圈, 好的睡眠可以讓皮膚很細膩, 而且改進身體的狀況, 促進更好的新陳代謝。

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