喜歡甜食的小伙伴們， 誰能抵擋住巧克力的誘惑？可是巧克力哪都好， 就是吃完會長肉肉， 這讓小伙伴們不得不努力克制自己， 有時候吃多了還有深深的負罪感。 別急， 科學家們來拯救你啦！最近一項研究發現， 吃巧克力對身體是大大有益的， 一起來看看吃巧克力對身體都有哪些好處吧。
1.預防心臟病和動脈硬化
科學家們做了一組實驗， 發現每周吃1到3次巧克力能夠把動脈硬化的幾率降低10%， 同時對心房顫動、心跳不規律等現象也有很好的預防作用。 所以小伙伴們熬夜后除了枸杞紅棗茶， 不妨再來塊巧克力吧！這可不是催肥，
2.降低中風風險
巧克力中含有多種礦物質和豐富的抗氧化劑， 能夠改善血液循環。 實驗結果表明， 無論男女， 適當吃點巧克力能將中風風險降低17%到20%。 所以下次別光顧著自己吃， 記得也給家里的老人家來點。
3.改善心情抗抑郁
其實不用科學家發話， 小伙伴應該也都注意到了， 心情不好的時候吃到甜蜜蜜的巧克力， 似乎一下子就能放飛自我了。 其實不止是糖分帶來的愉悅感， 巧克力里的咖啡因也有振奮精神的作用。
所以， 巧克力其實不是什么垃圾食品， 稍微吃一點也不需有什么負罪感。 但還是提醒各位小伙伴， 最好還是選擇低糖少添加的純黑巧克力， 否則小心長胖哦