夏天食欲不振，学会这几道菜，儿子天天喊着要，再也不用担心酷夏吃饭问题

炎熱的夏天， 窩在空調房吃著雪糕， 真是一種享受啊， 但相信大家有時候也會因天氣而食欲不振吧， 今天和小編一起來看看有哪些適合夏天的美食吧！夏天容易中暑， 提醒大家一定要記得消暑， 消暑的食品大人小孩都愛吃， 學會這幾個爽口消暑菜， 老公天天要著吃， 再也不用擔心夏季食欲不振呢。

涼皮。 涼皮在夏天可謂是開胃的良品呀！絲滑的感覺在嘴里彌漫開了， 正好驅散了夏季的熱氣。 來簡單看看涼皮的制作過程：第一：準備好面粉， 面粉加適量的水和面 第二：準備清水開始洗面， 洗到沒有淀粉為止 第三：將剛洗過的水放置沉淀，

倒掉上一層清水， 留下做涼皮的粉漿 第四：準備披薩盤， 倒上一點點油， 再倒入適量的粉漿 第五：將涼皮切成條塊狀， 準備好自己喜歡的調料（香菜切末， 黃瓜切末， 芝麻醬， 花生醬等）。 然后就可以品嘗美味的涼皮了。

藕餅。 藕餅有清熱涼血的功能， 可以作為早餐的選擇， 并且藕餅的制作過程也比較簡單， 不用花費太多的時間。 第一：準備好藕， 蛋清， 面粉， 鹽， 油等， 將藕洗干凈去皮， 用刨絲器將藕刨成細絲， 后用水將細絲洗干凈， 加入蛋清， 面粉， 鹽等， 可根據個人喜好加入蔥花， 香菜等調味料， 然后攪拌。 第二：準備好鍋， 加入少量的油， 將攪拌好的東西放進去。 這樣美味可口的藕餅就出爐啦。

夏天的美食數不勝數，

大家今天都吃了什么美食呢， 一起來評論區一起分享哦！炎熱的夏天， 大家飲食要注意， 記得防暑。