1、抽煙太兇戒不掉！抽煙是一件有害健康的事情， 可是許多人都不放在心上， 尤其是男人覺得抽煙是一件很man的事情， 但其實抽煙傷害的不僅僅是肺， 對腎也有很大的傷害， 長期抽煙有可能導致腎虛!
2、不愛喝水！有的人因為懶， 常常不愛喝水， 而且還有些人喜歡用飲料代替飲水， 但是長期缺水， 對人的身體造成十分大的傷害， 缺水導致尿液減少， 身體中的毒素排不出去， 容易造成各種腎病！
3、喜歡暴飲暴食！， 因為現在的人工作壓力越來越大， 有的人喜歡通過暴飲暴食來排解壓力， 但是暴飲暴食不僅是讓人導致變胖，
4、每天晚上都要熬夜！熬夜可以說是最傷身的一件事情了， 因為晚上熬夜會導致人體的激素分泌紊亂， 內分泌失調， 從而引發身體的各種疾病， 其中對腎的影響是最大的， 可以說熬夜是導致男人腎虛的主要原因之一！