1, 饅頭
在超市如果看到特別白的饅頭, 千萬不要買, 他有可能是經過添加劑制作而成的, 它里面的漂白粉成分非常多, 吃多了之后容易對我們的腸胃功能造成灼傷的影響, 所以說吃饅頭的時候最好還是自己做為好, 要不然在買的時候不要買那種顏色特別發亮, 發白的
2, 金針菇
金針菇本身里面含有一種二甲基秋水仙堿, 所以說金針菇在吃的時候盡量用熱水炊一下, 還有就是金針菇不要涼拌, 涼拌之后, 它里面的二甲基秋水仙堿很難被完全消滅, 容易對人的腸胃造成損傷, 嚴重的還有致癌的風險
3, 菠菜
菠菜本身里面含有硝酸鹽, 經過長期放置或者多次加熱之后, 會形成亞硝酸鹽, 亞硝酸鹽在進入人體身體內之后, 會形成亞硝酸胺, 亞硝酸已被央視明確規定為一級致癌物, 對人體有嚴重的影響, 而且它能激發癌細胞的生成
4, 芹菜
芹菜的營養價值非常高, 它能夠有效的補充人體內的維生素, 但是青菜有殺菌的效果, 在蔬菜界被稱之為精子殺手, 它能夠抑制男性睪丸酮的發育, 并且減少精子質量, 以及降低精子數量, 中的還會導致男性患有不孕不育的風險