憋尿的原因有很多， 有的是因為上班或上課時間不方便， 能忍則忍；有的是想把好看的電影、電視劇看完或把游戲打完；還有的是想多睡會兒不愿起床。
但無論理由是什么， 還是建議大家不要憋尿， 尤其是長期憋尿， 這對我們的身體會產生十分不好的影響， 尤其是我們的腎臟器官。
首先長期憋尿會使人體的排尿肌受到損傷。 排尿肌受到傷害后會導致其功能失常， 一旦排尿肌的功能失常了人就很易出現尿失禁的情況。 除此之外還會使儲尿出現障礙， 出現明明尿量不夠卻頻繁上廁所的尿頻情況。
還有就是會對人體的腎臟產生危害。 大家都知道人的尿是儲在膀胱中的， 憋尿的話會使膀胱過度擴張從而失去彈性， 膀胱中的尿排不出去還會逆流到腎臟， 從而傷害到腎臟器官。 所以有尿能不憋就不憋， 因為貪玩或一時好面子而使自己的腎臟出現功能障礙就得不償失了。