很多姑娘減肥的目的是穿時尚漂亮的衣服, 殊不知, 擁有完美身材的女神根本不需要漂亮的衣服點綴。 即使十分普通的衣服, 穿在她身上也是性感迷人。 韓國健身女神林娜珍穿衣風格不怎么樣, 但是她完美的身材曲線不論穿什么都無法隱藏, 迷人魅力無可擋。
婀娜曲線的身材不是瘦出來的, 而是練出來的。 很多姑娘想要身材好, 就是通過節食有氧運動來減肥, 其實這樣的減肥方式只能減體重, 根本不能擁有好身材。
長期進行力量訓練的林娜珍不僅僅是瘦, 她是該有肉的地方有肉, 該瘦的地方瘦。
力量訓練的好處就是, 可以像練哪里就練哪里。 我們的肥肉是附著在肌肉上面, 當我們一個部位的肌肉變大之后, 那個區域就看起來豐滿了。 如果想要塑形, 肚子上的贅肉怎么辦呢?只能通過有氧訓練進行減脂, 再結合力量訓練, 就能實現, 該瘦的地方瘦, 該豐滿的地方豐滿。
很多人沒有見過像林娜珍這樣魔鬼一樣的身材, 很多覺得她身材修圖了, 修圖其實不可否認,