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導語：自助餐應該是很多人的最愛吧？每當調休或者節假日的時候， 不少人都會帶著家人或者朋友去吃自助餐， 那里的食物種類比較齊全， 想吃什么樣的東西都可以吃， 只要在不浪費的前提下， 都可以盡飽吃， 還是比較劃算的。 對于大部分吃自助的人來說， 能吃回本的顧客屈指可數， 很多都是還沒吃多少呢， 就會感覺已經飽了， 為什么大家都會有這樣的感覺呢？下面我們來聽一聽自助餐廳的老板是如何解釋的！
1、很多顧客在吃自助餐的時候， 都會先拿一些比較罕見的食物來吃， 覺得這樣就比較劃算， 不花冤枉錢， 但是這樣的做法并不是很明智， 像那些成本比較高的海鮮類或者肉類， 口感都是偏咸的， 吃多了就會感覺非常渴， 這時候免不了就要大量喝水， 于是就很容易產生飽腹感， 還沒有吃多少食物呢， 就已經飽了， 這樣的飽只是一種假象。
2、自助餐廳里面都會備有飲料酒水之類的， 這些都是免費的， 很多顧客在吃飯的過程中如果渴了， 就會選擇喝飲料， 細心觀察的朋友們應該都會發現， 自助餐廳的飲料大多都是一些碳酸型的， 喝了之后就會產生一種很撐的感覺， 因此也就吃不下任何東西了。
3、水果也是讓人產生假飽現象的食物之一，
4、甜點吃多了也會讓人很快就飽了， 自助餐廳里面的蛋糕甜點還是比較別致的， 很多人看到之后就會控制不住想要去嘗嘗， 這類食品吃多了， 就會產生很多胃酸， 讓人有種惡心的感覺， 非常影響食欲， 當然也就影響到后面的進食， 所以沒吃多少就吃不下了。
結語：了解了這些之后， 大家在平時去吃自助餐的時候， 也要盡量避免這樣的吃法， 否則還真是很不劃算呢！